El presente artículo pretende plantear la
pregunta ¿antes muerta que estar sola?, en la actualidad he podido observar que
las relaciones humanas se han ido deteriorando y que el respeto a la
individualidad de los demás y de uno mismo se ha perdido, se pueden observar
que el común denominador de las relaciones en pareja, a veces de amigos e
incluso familiares se han vuelto enfermizas, ya que los individuos ya no
sabemos estar solos, actualmente el apego, la codependencia y la necesidad de
no estar solos se ha vuelto un tema del cual no podemos pasar desapercibido, ya
que estos desordenes emocionales desafortunadamente han cobrado algunas vidas.
Dice el Psicólogo cognitivo-conductual Walter Riso los apegos en la actualidad
no son sólo a personas, sino a la tecnología, al trabajo, a la comida, a un
simple cirugía estética y a estar siempre en contacto con alguien o algo y nos
hemos olvidado de lo más importante que es sentirnos amados y valiosos. Citando
nuevamente a Walter Riso nos dice que “la estrategia emocional que conduce al
bienestar emocional consiste en descubrir lo que uno no necesita y librarse de
ellos por completo. Apartar lo que sobra, desvincularse y decir adiós con la
sabiduría de quien ha comprendido lo que no le conviene ver lo que es sin
autoengaños, aunque esto incomode a los soñadores y nos desajuste durante un
tiempo”. Pero ¿porqué lo hacemos?, ¿acaso nos da miedo conocernos un poco más o
a enfrentarnos a nuestras realidades?, ¿estos miedos de dónde surgen?, ¿será
que es mejor estar con alguien que nos humille y denigre con tal de no estar
solos?, estas son las cuestiones que desglosaremos en esta investigación.
La baja estima de las
personas ha sido consecuencia de la falta de amor y de la poca información que
se da a los más pequeños, muchos crecen sin saber cual es el verdadero amor
esto puede ser a su vez consecuencia del desarrollo social. En la actualidad
las muestras de cariño y el amor se van midiendo y valorando dependiendo de la
cantidad de cosas materiales que se dan y reciben de los demás, el consumismo
esta enloqueciendo a la sociedad, y la ha convertido en una sociedad egoísta,
presunciosa y muy superficial. La falta de caricias y de todas las demás muestras
de amor ya son muy escasas y poco valoradas, las personas ya no platican, y
menos se escuchan, y a consecuencia de esto los individuos crecen sintiéndose
solos, con miedos e inseguridades y vacíos emocionales que aunque estén siempre
rodeados de personas, nunca podrán llenar ese vacío y sentido de soledad, el
amor es algo que se aprende y si nadie te enseña lo que es el amor, es lógico
que se llegue a confundir con actitudes posesivas, agresiones físicas y
psicológicas y a consecuencia de esto se va devaluando como humano, y la estima
y la dignidad se ven pisoteadas.
El sentido de soledad
del que se ha venido hablando se da por los apegos que vamos adquiriendo desde
que nacemos, desde el momento de nacer los individuos nos volvemos seres
independientes, de todos los seres vivos el ser humano es el único que depende
de la madre para poder sobrevivir, y aquí empieza el tema de las dependencias,
el y de crear vínculos afectivos y apegos. El problema que se viene analizando
es que estas dependencias y apegos no sabemos diferenciarlas de una necesidad
para sobrevivir a una necesidad porque no sabemos ya valernos por nosotros
mismos afectivamente, y se cree que necesitamos de alguien más para poder
sobrevivir ya cuando nos encontramos en una edad avanzada. Tomando la corriente
humanista analizaremos relacionaremos esto con la teoría del apego en dónde
Bowlby (1983) considera el apego como un sistema de control dirigido al
objetivo y motivado por la necesidad del infante de sentir seguridad. Como lo habíamos mencionado, desde la
infancia se crea esta necesidad de buscar la seguridad que nos da otro
individuo y no logramos sentirnos seguros estando solos.
Bartholomew (1990) y Bartholomew y
Horowitz(1991), identificaron 4 tipos de apego:
a) Seguro, que aúna una idea positiva de
sí mismo y de los demás, este sería el más sano e ideal, estando bien con lo
que se tiene, aceptándose y amándose y al mismo tiempo dando, amor y respeto a
los demás.
b)
Evitativo-
rechazante, con una idea positiva de sí mismo y una idea negativa de los demás,
en este apego se puede ver un poco de egocentrismo y narcicismo, con lo cual
podría notarse un vacío, porque si bien es cierto que somos seres individuales
e independientes, el convivir y socializar es parte importante del desarrollo
emocional.
c)
Preocupado,
con una idea negativa de sí mismo y positiva de los demás, en este tipo de
apego notamos una falta de estima bastante fuerte, de inseguridad, se valora
comparándose con los demás y siempre encontrando las cosas negativas de su ser,
en lugar de centrarse en lo positivo y lo negativo trabajarlo o aceptarlo como
parte de este.
d) Evitativo-temeroso , con una idea
negativa de sí mismo y de los demás, las personas que no tienen estima por si
mismos y por los demás tienen un vacío muy grande de amor, inseguridad y
soledad.
Los 2 últimos apegos
mencionados son los que podríamos trabajar en esta investigación ya que de
estas inseguridades urgen los problemas emocionales que queremos tratar, ya que
gracias a la perspectiva errónea que tenemos de nosotros y de los demás nos
lleva a cometer locuras que a veces confundimos con hacerlas por “amor” y estas
locuras no pueden llevar a la autodestrucción.
“Procedemos de una
especie de subdesarrollo emocional que nos implica ciertas conductas
autodestructivas, tanto en nuestra vida pública como en la privada. Nos urge
encontrar un camino que nos permita hallar una manera de ser más sanos, y ese
camino está íntimamente relacionado con el amor y la espiritualidad. El amor es
el mejor símbolo de la salud del hombre, es todo lo opuesto de la agresión, del
miedo y de la paranoia, que a su vez representan la patología que nos desune”.
Claudio Naranjo (Clan,1984)
Estimadas y Estimados yo los invito a hacer una análisis concienzudo de la situación que estamos viviendo en la actualidad, de la manera en la que vivimos el amor y de la manera en la que hemos llegado a tolerar tener relaciones insanas en dónde la agresión tanto física como psicológica es la base y lo que nos mantiene junto a una persona, deben saber que en este tipo de relaciones no hay culpables ya que la responsabilidad es de ambas partes uno por hacerlo y otro por tolerarlo, pero no se desanimen siempre hay una salida solo tienes que estar consciente de lo que estas viviendo, aceptarlo y buscar la ayuda adecuada, pero sobre todo estar dispuesto a desapegarse...
Tu eliges como equivocarte... tu puedes elegir ser libre
con Cariño Laura Arriaga
